女性長期飲用養生茶
會變的更美麗更紅潤
好的養生茶
不僅美容護膚
還能補氣養生
看看哪款養生茶適合你
女人補氣血養生茶
桂圓紅棗茶
材料：紅棗80克，桂圓40克。
做法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘�；蛘邔⑺械牟牧戏湃氡乇�，沖入1000克沸水燜20分鐘。
功效：桂圓有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
當歸紅茶
材料：當歸8g，紅茶6g，冰糖8g。
做法：當歸去除雜質洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。加入紅茶，轉文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。
功效：補血養血，溫暖腸胃，潤腸通便。
芝麻紅棗茶
材料：黑芝麻12g，紅棗6顆，冰糖適量。
做法：將紅棗洗凈，黑芝麻整理干凈，兩者和冰糖一同放入杯中，沖入熱開水悶10分鐘即可飲用。
功效：補血明目，潤腸通便。適用于倦怠乏力，失眠，便秘等癥狀。
桂圓紅糖茶
材料：桂圓8枚，紅茶12g，紅糖適量。
做法：將桂圓、紅茶分別整理干凈，一同放入鍋中。加入適量的水，先用大火燒開，再加入紅糖，轉小火煮20分鐘，濾渣取汁飲用即可。
功效：補益氣血，溫暖腸胃，適用于貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等癥狀。
紅棗西洋參茶
材料：紅棗10顆，西洋參2錢。
做法：將紅棗放入350ml沸水中，用小火煮3分鐘。把西洋參片放入杯中，注入紅棗水，加蓋悶10分鐘即可。
功效：西洋參補氣，紅棗補血，因此這款茶飲具有補氣養血的功效。
整理：孫萍（中醫科）
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